健身知识 | 如何看懂一场橄榄球比赛?快来了解这些规则和手势!

🔹弯手肘,双手高举过头,手指相触。

判给scrum

🔹肩膀与边线平行。手臂水平指向投球队。

02

前掉

导致scrum和交换球权的产生

🔹双手模拟球向前掉出的动作。

03

前传

导致scrum和交换球权的产生

🔹双手做假想向前传球的动作。

04

前拍

导致交换球权的产生

🔹 一手张开,高过头,

反复左右摆动。

05

自由踢

通常因为越位和开球出界导致

🔹肩膀与边线平行。手臂弯曲在肘部呈直角,上臂指向没有违规的队伍。

06

在Tackle中不立即放球

导致自由踢和交换球权的产生

🔹双手在胸前做抱球状。

07

进行Tackle不放人

导致自由踢的产生

🔹双手在胸上紧收做抱人状,然后张开做放人状。

08

过高Tackle(暴行)

算作no tackle

🔹单手在颈前水平移动。

09

达阵

🔹裁判背向死球线,一手臂向上伸直。

10

没有达阵

🔹手臂在身前交叉后打开。

11

部分文字规则

🔹开球(落地踢):开球的人在球场中点,落地式开球将球踢出。球必须被踢到5米以外。

🔹 开球出界(两种情况):

1. 开球后球落在场地中,但滚出界—交换球权后在达阵线前五米自由踢。

2. 开球时直接将球踢出界—交换球权后在球场中点自由踢。

🔹 自由踢:开球人用脚将地上的球拨动,使其滚动一周后即可持球跑。

🔹越位:队员处在不可参与比赛而且犯规的位置上。英式橄榄球比赛判定越位的规则是—在比赛的一般状态中,无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方。在scrum、maul、ruck以及争边球时,队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位,判给对方一次自由踢。

🔹 争边球:每队都派出三人,在距出界点5米处按所属队伍分为两列面向裁判及投球者站立。投球者由未出界队产生,在得到裁判示意后将球笔直地扔入两队中间。未出界队一人接球后将球传给投球者,投球者再将球传给未参与争边球的人。(没有参与争边球的球员需要退到5米越位线之后)

来源:网络返回搜狐,查看更多