女跑者别冲动,跑马拉松要量力而行

天气开始暖和,马拉松比赛也逐渐来到举办的高潮,基本上每周都有比赛,这对于憧憬比赛的许多跑者而言无疑是一件好事。由于一些有名气的马拉松赛举办方筹办得更加仔细,比赛的氛围也更好,因此能得到更多选手和马拉松爱好者的青睐,加上现在都是抽签报名的方式,往往就是几家欢喜几家愁的景象,有些人年年中签,有些人却是年年难中。

对于跑者来说,在开赛前一个月的报名日期的之前,通常我们还需要几个月的时间来准备一场马拉松,这期间长距离的拉练和力量训练等等都需要严格地按照计划进行,背后有多辛苦只有跑者自己清楚。而和男跑者相比,女跑者兼顾的事情就更多,训练、家庭、工作都不能耽误,她们为了马拉松付出的努力要多得多,甚至用“艰辛”来形容也不为过,但是,一旦她们没有中签,受到的打击就更大,她们也就更容易感到沮丧。

虽然她们通过一些非常规的途径也能拿到名额,比如购买高额的跑步装备后的赠送、几千元的公益名额,但是终究还是不大现实从而导致她们最终放弃出手。值得一提的是,全马的中签率要更高一些,这也迫使一些只有半马能力的女跑者无奈选择越级,在冲动之下报名参加全马,结果留下很差的比赛体验,甚至其中的许多女跑者直接跑崩,这就很不可取了。马拉松是一项极限运动,跑者们一定要做好充分准备才可以参加。

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