每当世界杯开赛，球迷们最关心的问题之一就是：一场比赛到底要踢多久？看似简单的90分钟，背后却藏着许多你可能不知道的细节。
常规时间：90分钟≠90分钟
国际足联规定，世界杯正赛的常规时间为90分钟，分为上下半场各45分钟。但实际比赛时长往往更长，因为裁判会根据比赛中断情况（如球员受伤、换人、VAR回看等）补时，俗称“伤停补时”。2022年卡塔尔世界杯甚至出现过单场补时14分钟的纪录！
加时赛：30分钟的生死战
如果淘汰赛阶段双方90分钟内打平，将进入30分钟加时赛（分上下半场各15分钟）。有趣的是，加时赛的补时规则与常规时间不同——裁判通常只会补1-2分钟，毕竟球员体力已接近极限。
点球大战：最残酷的决胜方式
若加时赛仍未能分出胜负，比赛将进入点球大战。虽然点球时间仅需10-15分钟，但对球员心理的煎熬堪比马拉松。2018年世界杯克罗地亚vs丹麦的1/8决赛，就曾鏖战至第7轮点球才决出胜负！
“世界杯的每一分钟都充满变数，补时阶段的进球往往最令人窒息。”——前英格兰队长贝克汉姆
下次看球时不妨留意：从开球哨响到终场哨声，一场世界杯比赛的实际时长可能远超你的想象。这或许正是足球的魅力——在看似固定的规则中，永远藏着意想不到的戏剧性。