本文系ESPN对切特的报道，讲述了上赛季霍姆格伦受伤后的康复过程之痛苦，以及他的夸张的努力程度，由小王翻译，一起来看看！
在23岁生日过去七周后，切特・霍姆格伦拿下了个人职业生涯的首个 NBA 总冠军。据霍姆格伦回忆，夺冠庆祝结束仅十天，他便逼着自己重返了训练馆。
“对身体伤害最大的事，莫过于中断训练。” 霍姆格伦在接受 ESPN 采访时表示，“有过一次卧床休养六周的经历，我眼睁睁看着自己的肌肉彻底流失，才明白了这个道理。”
俄克拉荷马城雷霆队2025年问鼎NBA总冠军的梦幻征程，至今仍被人们满怀荣光地铭记。但在霍姆格伦的回忆叙述里，却夹杂着一丝阴霾。这段征程，既承载了他篮球生涯中最荣耀的高光时刻，也烙印下最至暗的艰难篇章。
去年11月，在雷霆队的第 10 场常规赛中，霍姆格伦上前补防，试图阻拦金州勇士队侧翼球员安德鲁・维金斯的底线突破。维金斯在面对跃起封盖的霍姆格伦时，找错了对抗角度，他挥出的肘部结结实实撞到了这名拼抢积极但身形瘦削的盖帽手，导致后者身体失衡，近乎平行地重重摔向赛场。
髋部狠狠撞上了硬木质地的球场。霍姆格伦的骨盆应声骨折，痛苦地在地上翻滚。球队里两位身材最高大的队友 —— 以赛亚・哈滕斯坦和杰伦・威廉姆斯，立刻跟着队医冲上前救助，将这位球队核心中锋抬回更衣室。在他接受诊断、消化这个残酷结果的过程中，两人一直守在他身旁。霍姆格伦当晚就被送往医院，哈滕也前去探望了他。
“在我的职业生涯里，那是我第一次真切地看到有人承受着那般剧烈的痛苦。” 哈滕说道。
在缺席39场比赛后回归球队、助力雷霆队夺冠的霍姆格伦，已经达成了两项大多数高位乐透秀穷其整个职业生涯都在追逐的成就。2022 年以榜眼身份被选中的三年后，他不仅成为了这支 NBA 冠军球队的核心功臣，还在同年7月签下了一份为期五年、价值 2.407 亿美元的续约合同。
霍姆格伦已然是一位战功赫赫且身价不菲的赢家，但他的 NBA 生涯发展尚处于起步阶段。比如，他出战的常规赛场次（131 场），甚至少于 2023 年以四号秀身份被选中的休斯顿火箭队侧翼球员阿门・汤普森（148 场）。
霍姆格伦对于实现个人飞跃的强烈渴望，正助力雷霆队在本赛季全力冲击总冠军卫冕。在前几个赛季中，由于他长期缺阵，杰伦威廉姆斯才得以顺势崭露头角，成为球队的第二位全明星球员。
但本赛季，杰伦威廉姆斯因手腕伤势缺席了前 19 场比赛，这在一定程度上为霍姆格伦创造了大展拳脚的机会。雷霆队凭借历史级别的 15.5 分净胜分，以 20 胜 1 负的傲人战绩高歌猛进。霍姆格伦也交出了场均 18.2 分的生涯新高数据。
“我们队里真的没人会闲坐着，回味自己牛而逼之的职业生涯。” 霍姆格伦说道，“我觉得队里的每个人都在全力以赴，追逐更高的目标。总冠军绝不是他们人生清单上要勾掉的最后一项。”
雷霆队上赛季在丹佛开启征程时，哈滕因伤缺阵。这就意味着，霍姆格伦不得不以中锋的身份，对位当时的卫冕 MVP 尼古拉・约基奇。
在对阵掘金队的这场碾压式胜利中，霍姆格伦砍下 25 分、14 个篮板并送出 4 记盖帽，还将约基奇的得分限制在 16 分。两晚之后，霍姆格伦在芝加哥的客场比赛中交出 21 分、16 个篮板、2 记盖帽的成绩单。紧接着的下一晚，他又在战胜亚特兰大老鹰队的比赛中拿下 25 分、9 个篮板、6 记盖帽。他的实力飞跃，正一步步成为现实。
这正是他在生涯第二个赛季与第三个赛季之间付出的努力，所交出的一份完美答卷。
“当时我们在季后赛次轮输给了达拉斯（独行侠队），” 霍姆格伦说道，“休赛期长达四个半月，我只给自己放了一个周末的假，仅此而已。我拼尽全力训练，也终于看到了努力的回报。”
“他原本是有机会角逐年度最佳防守球员的，” 哈滕说道，“也有希望入选全明星阵容。所以我觉得，这或许是又一个需要迈过去的心结。你总得去面对那些‘假如当初’的念想。”
在髋部骨折的前两天晚上，霍姆格伦仅用 29 分钟就轰下 29 分，打爆了火箭队的内线。这场大胜也将雷霆队的战绩刷新至 8 胜 1 负。“可结果呢，祸从天降。” 霍姆格伦加重语气说道，“一下子就坠入低谷，实在是让人灰心丧气。”
霍姆格伦把自己髋部骨折后的头一个月比作单独监禁。他在医院住了一周，之后又在床上足足躺了三周 —— 那是一张加宽病床，医嘱要求他必须保持左侧卧位，并且尽量减少活动，以此确保伤势顺利恢复。
“你一点也不想让旁人靠近自己，因为你正深陷痛苦之中。” 霍姆格伦说道，“你什么事都做不了，那根本算不上活着，只是在勉强捱日子罢了。”
“我觉得球迷们根本不会明白，有些严重伤病带来的折磨有多难熬。”霍姆格伦曾因跖跗关节损伤缺席了整个新秀赛季，但即便那次康复周期更长，过程却要好熬得多 —— 至少当时他的活动能力更强，也能和身边人正常交流。多数 NBA 球员受伤后，依旧可以留在球队身边，还能对身体其他部位进行训练。可正如霍姆格伦所言，一旦被迫卧床静养，你只能眼睁睁看着自己的肌肉和运动状态一点点流失殆尽。
“之后你还得拄两个星期的拐杖。” 霍姆格伦满腹牢骚地说，“说白了，这就像是从卧床静养的‘监禁’里假释出来一样。”
为了成为冠军，他开始潜心研究比赛录像。霍姆格伦在二月从髋部骨折的伤病中伤愈回归，他成功摸索出了一套能与哈滕并肩作战、舒适胜任大前锋位置的打法 —— 哈尔滕施泰因正是球队休赛期为补强雷霆内线而签下的球员。归队后的霍姆格伦完美融入了这支势头正盛、势不可挡的冠军之师，以胜利者的姿态为球队贡献力量。
他在全部 23 场季后赛中均首发出战，场均出场 29.8 分钟，贡献 15.2 分，以 43 记季后赛盖帽在所有球员中位列第二。但他却很反感看这些比赛录像。
“要说谁最不适合聊他自己的出色表现，那肯定是他本人。” 雷霆队主教练马克・戴格诺特说道，“他就是个完美主义者。”
霍姆格伦季后赛的三分球命中率仅有 29.7%。他能察觉到自己的出手节奏拖沓。在总决赛的七场比赛里，他有三场得分都没能上双。回看自己跑位、空切的画面时，他完全看不到那个自己所熟知的、兼具运动能力与组织才华的球员身影，取而代之的，是肉眼可见的犹豫迟疑。“我在场上的表现看起来慢吞吞的，” 霍姆格伦说，“体感上也是如此。我完全没有了往日的爆发力，脚步移动也变得滞涩。”
这一晚的比赛，将在某种程度上定义这支雷霆新军的时代传奇 —— 正是这场决胜的抢七大战，为他们赢下队史首座总冠军奖杯。此役霍姆格伦贡献 18 分、8 个篮板和 5 记盖帽。当雷霆队在第三节逐渐拉开与印第安纳步行者队的比分时，霍姆格伦彻底主宰了赛场。他全场 5 记盖帽中的 4 记、18 分里的 13 分，全部是在下半场斩获的。
“评价他的最佳思路，就是从他的下限与上限这两个维度切入。” 戴格诺特说道，“这场比赛就是展现他个人能力下限的绝佳范例。这家伙彻底改变了比赛走向。我是说，他虽然只送出 5 记盖帽，但另外还有大概两三球，是被他干扰了投篮节奏的。除此之外，还有好几球，对手因为忌惮他的防守，干脆就不敢杀进内线。这么算下来，在赛季最关键的这场决战里，他硬生生让对手少了 10 次高质量的出手机会。正是因为他的存在，对手才彻底失去了这些得分良机。”
即便状态受限，身高 7 英尺的霍姆格伦依旧是令对手忌惮的外线空间型球员—— 哪怕他投篮手感不佳，对方的防守也不敢有丝毫松懈。
而在防守端，他从踏入联盟的那一刻起，就跻身顶级护筐球员的行列。
生涯至今，作为防守干扰球员，他让对手的有效投篮命中率被限制在 46.4%。在同期干扰投篮次数达到 2000 次的球员中，这一数据高居第三，仅次于维克托・温班亚马与鲁迪・戈贝尔。本赛季据 GeniusIQ 统计，当他承担干扰防守任务时，对手的投篮命中率仅为 39.9%，在联盟所有干扰投篮至少 250 次的 42 名球员里位列榜首。
“这些能力他一直都具备。” 戴格诺特说道，“但对他这样一名年轻球员而言，依然还有很大的提升空间。他的职业生涯总共才打了 131 场比赛，所以我们始终将他视作一名仍在成长进步的球员。这话听着或许有些奇怪，毕竟这种定位通常只适用于那些尚未取得他这般成就的球员。”
在NBA，胜利往往会带来丰厚的回报。霍姆格伦在髋部伤势的康复期里拼尽全力，只为能尽快重返赛场 —— 他的康复过程仅耗时不到三个月。回归后，他又顶着身体的不适感坚持作战，助力雷霆队成功冲线夺冠。时隔不到一个月，也就是 7 月 9 日，一份天价合同摆在了他的面前，他欣然接受。
“我打篮球从来都不是为了钱。” 霍姆格伦说，“显然，这份合同是一份恩赐，它能让我长久地照顾好家人。但我投身这项运动，绝非是为了任何数额的薪资。所以我渴望重返赛场、征战比赛的迫切心情，和拿没拿到薪水、最终能拿多少薪水没有半点关系。”
不过，薪资结构的变动，将成为这支不断成长的雷霆队接下来的又一大看点。本赛季，谢伊・吉尔杰斯-亚历山大、杰伦·威廉姆斯与切特·霍姆格伦三人的薪资总和为 5850 万美元；下赛季，这一数字将飙升至 1.238 亿美元；到了下下个赛季，薪资总额更是会达到 1.506 亿美元。
随着三人薪资在球队工资帽中的占比持续攀升，即便手握大量选秀权资产，雷霆队总经理萨姆・普雷斯蒂也将不可避免地被迫在球队轮换阵容与大名单的其他席位上精打细算。
这也让霍姆格伦的最终上限，成为了球队未来蓝图中愈发关键的一环。当他步入职业生涯黄金期的中段时，又能成长为怎样的球员？本赛季初期的种种迹象，都足以令人感到乐观。他的原始得分数据实现了上涨，55.5% 的投篮命中率更是创下生涯新高。他坦言自己的身体状态已今非昔比，而他的超级球星队友也同样有所体会。
“他在体能上全程都不会出现下滑的情况。”亚历山大在接受 ESPN 采访时表示，“整场比赛下来，他的动作完成得都更具力量感。他如今每晚都能轻松拿到 15、17 分。而且随着身体力量的持续增强，他还会打磨出自己的低位与中位进攻技术，就像德克・诺维茨基当年那样。”
霍姆格伦如今在篮下的终结效率达到了生涯巅峰，扣篮与上篮命中率高达 75%，相较于上赛季的 63% 实现了大幅提升。戴格诺特还提到，球队内部一项关于霍姆格伦的数据统计 “结果十分喜人”。
“他本赛季的空位投篮出手占比，要比上赛季更高。” 戴格诺特说，“单纯看百分比的话，大概提升了 10 个百分点。根据我们的统计，这一占比已经从 62% 上升到了 73%。”
本周，JDub伤愈归队。在他复出的前两场比赛中，霍姆格伦依旧保持着出色的竞技状态，两场比赛合计 28 投 17 中，分别砍下 23 分与 19 分。两人的搭档效果十分出色，尤其是在亚历山大轮休时，他们能成为球队第二阵容的双核发动机。
但随着杰伦威廉姆斯重新融入球队，其战术使用率的提升，势必会分走其他球员的球权，霍姆格伦也不例外。这将是霍姆格伦需要应对的最新难题 —— 他既要努力成长为自己理想中的球员，又要在这支争冠劲旅的体系框架内找到平衡。
“他的未来不可限量。”亚历山大评价道，“他完全有能力主宰比赛，让自己的篮球生涯达到任何想要的高度。”
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